Ich möchte Sie dabei unterstützen und begleiten, neue Wege heraus aus einer Krise zu finden. 

Welche Ziele habe ich in meinem Leben? Wie möchte ich mein eigenes Leben gestalten?  

Ich möchte Sie dabei unterstützen, ihre Komfortzone zu verlassen und in Verbindung mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen zu gehen. Wichtige Elemente dabei sind Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl, Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen.

Stress kann viele negative Auswirkungen zur Folge haben: u.a. Schlafstörungen, Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden oder Depression. 

Ich möchte Sie dabei unterstützen, achtsamkeitsbasierte Übungen und Entspannungstechniken in Ihren Alltag zu integrieren. Ich begleite Sie dabei, Wege zu finden, Stress in Ihrem Alltag zu reduzieren und eine Verbindung zu sich herzustellen, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und diese zu kommunizieren.

Inbesondere bei Frauen liegt mein Schwerpunkt hier auch darauf, im Einklang mit der eigenen Weiblichkeit und dem Zyklus der Frau zu leben. 

Neben Einzelberatung biete ich auch Paarberatung an. 

Eine Paarberatung hat nicht die Aufgabe, für Paarkonflikte eine konkrete Lösung anzubieten. Viel mehr möchte ich Sie als Paar darin bestärken, Lösungen Schritt für Schritt zu erarbeiten und diese umzusetzen.